A e dini se mosha mesatare e vdekjes ne bote eshte 77 vjec? Njeriu qe ka jetegjatesine me te madhe ka aritur te jetoje deri 122 vjec, .
Tema: Lind pyetja si mund ta zgjasim ne jetegjatesine tone?
Ka pergjigje te ndryshme nga shkencaret e psikologet. Pergjigjja eshte e lidhur me vdekjen e qelizave te cilat cojne ne nje mosfunksionim te sistemeve.
Shembull po japin: Qelizat pigmentet ne indet e qimeve te cilat lirojne pigmentin e quajtur melanine gradualisht vdesin dhe kjo eshte aresya pse floket tona behen te bardha.
- Pas moshes 50 vjece humb forca e gjymtyreve 10%. Neuronet e lidhura me fibrat e muskujve vdesin si dhe ato ne tru. Kur hyme ne moshen 30 vjecare, truri fillon te tkuret 2-3%.
- Plakja eshte programuar ne gjenet tona. Kjo teori thote se kodi yne gjenetik eshte pergjegjes per jetegjatesin tone. Ne kerkim per nje rini te perjeteshme, duhet te dime se kufizimi i kalorive mund te minimizoje reagimet e radikaleve te lira dhe te zgjase jetegjatesine, gjithashtu pengon zhvillimin e disa formave te kancerit.
- Nje rol i rendesishem ne ngadalesimin e procesit te plakjes luan aktiviteti fizik. Permireso kualitetin e jetes, pasi plakja fizike mund te pershpejtohet nga faktoret gjenetik, faktori gjenetik eshte nje ndikim I madh.
Pse plakemi me shpejt ne dimer?
Plakja dhe moti i ftote jane nje kombinim jo dhe aq I mire. Temperaturat e ulta lene gjurme ne shendet, dhe zmadhojne shenjt fillestare te plakjes.
- Mungesa e lageshtires ne ajer.
I ftoti dhe thatesia e ajrit prishin ekujlibrin e lekures. Duke shkaktuar skuqje dhe ndjeshmeri te larte. Lekura behet me e brishte. Ritet mundesia e plakjes se saj.
- Stresi
Niveli larte i hormoneve te stresit, kortizolit, jane te ashpra me lekuren dhe e plakin ate para kohe.
Rekomandohet qe ne temperature te ulta te qendrohet me shume ne ambjete te mbyllura.
Per ti dhene mundei lekures te rimekembet.
- Kremi kunder djellit
Lekura duhet mbrojtur me krem kunder djellit, per gjata dimrit kur qelli eshte i mbushur me re.
Rezet UVA nuk e humbin idensitetin e tyre dhe jane ato pergjegjese per shum demtime te qelizave te lekures.
Prandaj kremi vendoset edhe gjate dimrit.
